ESSAY Magazine (An International Journal of Sexaholics Anonymous)

ESSAY August 2022 - Eine Haltung der Dankbarkeit entwickeln - Lilian T., Warschau, Polen

Meine Sponsorin und Mitglieder meiner englischsprachigen Homegroup schlugen mir vor, die Dinge aufzulisten, für die ich in meiner AS-Trockenheit dankbar bin. Wahrscheinlich konnten sie mein Gejammer nicht länger ertragen, weshalb sie es vorschlugen - in der Absicht, mich ein wenig zum Schweigen zu bringen. Meine Sponsorin bat mich, Dankbarkeit zu pflegen, weil ich von Natur aus so sarkastisch bin, Schuldzuweisungen mache, in der Opferrolle verharre usw. Wer dankbar ist, muss keine Dankbarkeit üben. Gerade diejenigen, die sie nicht von Natur aus haben, wie ich, müssen sie kultivieren und durch harte Arbeit trainieren.

ESSAY August 2022 - Wir sind so krank wie unsere Geheimnisse - Tim K., USA

Bevor ich zu AS kam, glaubte ich nicht, dass Lüsternheit für mich von großer Bedeutung sei. Ich hatte mein ganzes Leben lang masturbiert, manchmal mit Hilfe von Pornografie. Am Höhepunkt meiner Sucht hatte ich vier bis sechs Mal im Monat Sex mit anderen Männern. Ich lebte das, was ich für ein erfolgreiches Doppelleben hielt - auf der einen Seite ein erfolgreicher Pädagoge, Vater, Ehemann und Kirchenvorsteher, auf der anderen Seite ein zwanghafter Sexsüchtiger. Ich konnte mit dem Stress im Beruf, in der Familie oder in der Kirche fertig werden und vor den anderen als weise und mutige Führungskraft dastehen. Doch später baute ich den emotionalen Druck ab, indem ich sexuell ausagierte. Abgesehen von den belastenden Schuld- und Schamgefühlen schien das Konzept zu funktionieren.

ESSAY August 2022 - Tu das nächstliegend Richtige … vor allem wenn niemand zusieht - Bill K, Huntington, NY Trockenheitsdatum 10.März 2014

Ich liebe Slogans. Für mein verwirrtes Gehirn mit dem Gedächtnis eines Goldfisches sind sie prägnant, leicht zu merken und, wenn ich die Bereitschaft erhalte, auch umsetzbar. Es gibt so viele, die mir sofort einfallen, wie zum Beispiel "One Day At A Time" (Ein Tag nach dem anderen), "Good Orderly Direction" (Gute anständige Führung, siehe Fußnote 1), "Let Go and Let God" (Lass Gott und lass los) und "Go Easy On Yourself" (Sei freundlich mit dir selber). Diese Slogans sind zwar großartig, aber es gibt zwei Slogans, die für meine
Genesung von grundlegender Bedeutung sind und sich in meinem Leben in den 12 Schritten immer mehr verflechten. Der erste ist "Doing The Next Right Thing" (Tu das nächstliegend Richtige) mit dem Zusatz "Particularly, when No One Is Watching" (Vor allem, wenn niemand zusieht). Den zweiten habe ich nach Jahren der Meetings, des Zuhörens von Sprechern aus AS und AA, des Durchlaufens der Schritte und der Arbeit mit meinem Sponsor und meinen Sponsees und der allgemeinen Gemeinschaft zusammengeschustert, den ich das "G.A.S.H.-Prinzip" nenne.  

ESSAY August 2022 - Die Slogans sind Spickzettel zur geistigen Gesundheit - Gene T, Texas, USA, trocken seit 30.12.2008

Ich habe eine schöne Geschichte mit den Slogans - man könnte sagen, dass sie mein Leben gerettet haben. In meiner frühen AA-Genesung war meine Stammgruppe "old school": kein Teilen im Meeting, bevor man nicht 1 Jahr trocken war. (Wir durften Fragen stellen.) Also langweilte ich mich, hörte immer wieder dieselben Wortbeiträge und las die Wände: die 12 Schritte, die 12 Traditionen und SLOGANS! Es begann mir Freude zu machen, über sie zu meditieren und sie auf die wichtigste Person im Raum anzuwenden - MICH. Mein bestes Denken hat mich hierher gebracht, also wie wäre es mit "denken DENKEN denken"? Ich war ein Nervenbündel - keine Chance für Nimm's leicht! Ich hatte es verdient, im Gefängnis zu sitzen, deshalb mag ich immer noch sehr: "Nur durch die Gnade Gottes."

ESSAY August 2022 - Cultiver une attitude de gratitude - Lilian T., Varsovie, Pologne

Ma marraine et les membres de mon groupe d'appartenance anglophone m'ont suggéré de dresser une liste des choses pour lesquelles je suis reconnaissante dans ma sobriété en SA. Ils ne pouvaient probablement pas supporter que je me plaigne plus longtemps, ce qui pourrait être la raison pour laquelle ils l'ont suggéré - dans l'intention de me faire taire un peu. Ma marraine m'a demandé de cultiver la gratitude parce que, par nature, je suis tellement sarcastique, je cherche des fautes, je me cantonne dans le rôle de la victime, etc. Les gens qui sont reconnaissants n'ont pas besoin de cultiver la gratitude. Ce sont précisément celles qui ne l'ont pas par nature, comme moi, qui doivent la cultiver et s'entraîner en travaillant dur.

ESSAY August 2022 - Faire la prochaine bonne action ... quand personne ne regarde - Bill K, Huntington, NY Date de la sobriété 10 mars 2014

J'adore les slogans. Pour mon cerveau malade à la mémoire de poisson rouge, ils sont concis, faciles à retenir et, lorsque j'en ai la volonté, ils sont applicables. Il y en a tellement qui me viennent à l'esprit, comme « un jour à la fois », « une bonne direction ordonnée », « laissez-vous aller et laissez Dieu » et « allez-y doucement avec vous-même ». Bien que ces slogans soient formidables, il y en a deux qui sont devenus fondamentaux pour mon rétablissement et qui sont intimement liés à mon mode de vie en 12 étapes. Le premier est « faire la prochaine bonne chose » avec la touche supplémentaire de « particulièrement, quand personne ne regarde ». Le second, je l'ai bricolé après des années de réunions, d'écoute d'orateurs de SA et des AA, de mise en pratique des étapes, de travail avec mes parrains/filleuls et la fraternité générale, que j'appelle le principe « G.A.S.H. ».

ESSAY August 2022 - Existe un Dios, y yo no soy Él. - Anónimo, Alemania.

Cuando volví ayer a casa de una convención local de SA, me sentía razonablemente feliz, conectado y en paz, aunque no del todo. La presencia de un compañero perturbó mi serenidad hasta tal punto, que estuve luchando con la obsesión hacia él y su comportamiento a lo largo de todo el fin de semana. Es más, hace tres meses cuando escuché que se había registrado, ya sentí miedo y perturbación.
Al llegar a casa, escribí un inventario sobre él para compartirlo con mi padrino. 

ESSAY August 2022 - FUNCIONA SI LO TRABAJAS - Sherwin C., Filipinas

Este es uno de los lemas del programa que se me quedó grabado después de asistir a mi primera reunión virtual de SA aquí en Filipinas. Tenía miedo y dudaba en asistir a una reunión de SA porque estaba en negación y dudaba que fuera un adicto al sexo, pero aun así me obligué a asistir a esa reunión porque tenía miedo de perder a mi esposa e hijos. Me convencí de que necesitaba ayuda y tal vez SA pudiera ofrecerme algo que estaba buscando. Esa primera reunión de SA en febrero de 2021 fue bastante memorable para mí. Cuando escuché el compartir de los miembros, inmediatamente me identifiqué que soy, con certeza, un adicto al sexo. También fue la primera vez que escuché que la lujuria es el núcleo de mi adicción al sexo.