ESSAY Magazine (An International Journal of Sexaholics Anonymous)

 
قدم‌ها شرم و کمال‌گرایی را از میان برداشتند. ترکیبی مرگبار که مانع آسیب‌پذیر بودن او می‌شد
وقتی احساس شرم می‌کنم، احساس آسیب‌پذیری می‌کنم. تعریف آسیب‌پذیری عبارت است از: ناتوانی در محافظت از خود در برابر زخمی شدن، مورد حمله قرار گرفتن یا تمسخر». فرهنگ لغت همچنین به این مورد اشاره می‌کند: «فردی نیازمند مراقبت ویژه، حمایت یا حفاظت
وقتی دیگران یا خودم باعث شرمند‌گی‌ام می‌شویم، معمولاً سر را پایین می‌اندازم، سرخ می‌شوم، می‌خواهم صورتم را بپوشانم و در سوراخی بخزم یا فرار کنم
 

 
شناسایی مشکل و بیرون قدم گذاشتن از «خود»
به او این اجازه را می‌دهد تا در اعتماد و ارادۀ خداوند زندگی کند
مایلم این واژگان را تعریف کنم؛ زیرا معتقدم وقتی مشکلی را تعریف می‌کنیم، به راه‌حل می‌رسیم. من احساس گناه را احساس مناسب و سالمی از ناراحتی میدانم که وقتی به خودم و دیگری آسیب می‌رسانم، به من دست می‌دهد
 

 
أزال الله خوفها واستبدله بإيمان مع الأعمال
طوال حياتي، كنت مقيدًا بالخوف إلى درجة أنني فقدت الأمل في الحرية. ومن خلال تطبيق الخطوات، أشرق فجأة نور ساطع في نهاية نفق طويل وبارد ومظلم، حاملاً معه دفئًا مُطمئنًا. ومع ذلك، عند كل خطوة، استمرت المخاوف في الظهور. وقد ساعدني استخدام أداة بسيطة مثل جرد "من الخوف إلى الإيمان" على أن أعود بتوجيهي نحو الله، وحل الخطوتين الثانية والثالثة
 

 
برنامج س.م. حافظ عليه رصينا بينما العلاج النفسي ساعده على الشفاء من الصدمات و الخزي
اكتشفت زوجتي إدماني للمرة الأولى قبل أن نتزوج. وعدتها أنه إذا منحتني فرصة أخرى فسأمضي بقية حياتي في تعويضها. لكن اتضح أن ذلك كان كذبة. اكتشفت إدماني للمرة الثانية بعد أن تورطتُ في مشكلة قانونية. لجأت إلى مساعدة متخصصة، لكن للأسف عامل المختص إدماني فقط كأنه مجرد سلوك قهري، ولم يرشح أبدًا برنامج اثنتي عشرة خطوة. وبعد أشهر قليلة من إنهاء العلاج، عدتُ للانفلات مرة اخرى

 
تطبيق الخطوات على الخوف سمح لها بأن تتخذ قرارًا بتوجيه من الله
لقد كنت متزوجة لما يقارب 50 سنة. كان زوجي قاسيًا بشكل لا يُصدق، لكني كنت خائفة من أن أتركه. أكبر مخاوفي كانت أنني لن أستطيع إعالة نفسي، وأنني سأصبح بلا مأوى
كان زوجي يسخر مني، ويقول للناس: "زوجتي تظن أنها ستكون امرأة أكياس! هاها!"  (المقصود بإمرأة الأكياس هو امرأة بلا مأوى). لكنني أؤمن بقوة أكبر من خوفي

 
لقد عاش تحولًا من خلال س.م ساعده أن يرى هويته الحقيقية
المشكلة ليست المشكلة!
عندما جئت إلى س.م عام 1999 بسبب أزمات شخصية وعائلية وعلاقاتية، كانت مشاعري مضطربة تمامًا. في الحقيقة لم أكن أملك سوى الغضب. كنت أظن أنني أعرف بالضبط ماذا أفعل، وكيف أحل كل مشكلات حياتي بسرعة وأعود إلى "الوضع الطبيعي"، ألعب لعبة العائلة السعيدة

 
الخطوات أزالت الخزي والكمالية، وهما مزيج قاتل كان يمنعها من أن تظهر ضعفها
عندما أشعر بالخزي، أشعر بالضعف. تعريف الضعف هو ،العجز عن حماية النفس من الأذى أو الهجوم أو السخرية.” ويذكر القاموس أيضًا “شخص بحاجة خاصة إلى رعاية أو دعم أو حماية
عندما أشعر بالخزي من الآخرين أو من نفسي، أميل إلى النظر للأسفل، والاحمرار، والرغبة في تغطية وجهي، أو الزحف إلى حفرة، أو الهروب

 
يسمح تحديد المشكلة والخروج من الذات له أن يعيش في ثقة وفي إرادة الله
أود أن أحدد هذه المصطلحات لأنني أعتقد أننا عندما نحدد المشكلة بدقة، نصل إلى الحل. أفهم الذنب على أنه الشعور الصحي والمناسب بعدم الراحة الذي ينتابني عندما أتسبب في ضرر لنفسي أو لشخص آخر. هذا تذكير غريزي لي للقيام بفعل لتصحيح سلوكي وعمل تعويضات (إذا كنت قد آذيت آخر ويمكنني القيام بذلك دون التسبب في ضرر إضافي). ساعدني الشعور بالذنب أيضًا على الامتناع عن تكرار هذا التصرف في المستقبل.